Spirulina alga
A Spirulina (Arthrospira platensis) egy kék-zöld mikroalga, amely nevét spirálos alakjáról kapta. Napjaink egyik legfelkapottabb szuperélelmiszere, melyet az egész világon termelnek. Ezt az édesvízi növényt előszeretettel fogyasztják intenzív íze és rendkívül magas beltartalmi értékei miatt, melyeket több mint 1200 lektorált kiadványban megjelent kutatás is alátámaszt.
A Spirulina használatának kultúrája egészen a maják idejéig nyúlik vissza. A feljegyzések szerint történelmi bizonyítékok vannak rá, hogy 300 és 900 között a maják már ismerték és fogyasztották.
Természetes élőhelyei közé tartozik Afrika, Ázsia, Közép- és Dél-Amerika, ahol trópusi és szubtrópusi, magas karbonát-tartalmú és kissé lúgos kémhatású vizekben él. Világszerte történő termesztése azonban elengedhetetlen, hiszen óriási igény mutatkozik a növényre kivételes adottságai miatt.
Mit tartalmaz a Spirulina?
A szárított spirulina 5% vizet, 24% szénhidrátot, 8% zsírt és 50-70% fehérjét tartalmaz. Fehérjetartalma meglehetősen kivételes, még a legjobb növényi fehérjeforrások is csak a felét tartalmazzák ennek a szintnek (például a szójaliszt “csak” 35% nyers fehérjét tartalmaz).
Szárított por formájában 100 grammnyi Spirulina 290 kalóriát tartalmaz, és gazdag forrása számos alapvető tápanyagnak, vitaminnak, ásványi anyagnak. A spirulina lipidtartalma 8%, amely biztosítja a szervezet számára szükséges zsírsavakat (köztük pl. a gamma-linolénsavat, az alfa-linolénsavat, linolsavat, sztearidonsavat, eikozapentaénsavat).
A Spirulina tápértéke (100 g)
| Energia | 1,213 kJ (290 kcal) |
| Szénhidrát | 23,9 g |
| Cukor | 3,1 g |
| Rostok | 3,6 g |
| Zsírok (melyből telített/telítetlen) | 7,72 g (2,65 g/2,78 g) |
| Fehérje | 57,47 g |
| A-vitamin | 29 μg |
| B1-vitamin | 2,38 mg |
| B2-vitamin | 3,67 mg |
| B3-vitamin | 12,82 mg |
| B5-vitamin | 3,48 mg |
| B6-vitamin | 0,364 mg |
| C-vitamin | 10,1 mg |
| E-vitamin | 5 mg |
| K-vitamin | 25,5 μg |
| Folsav | 94 μg |
| Kalcium | 120 mg |
| Vas | 28,5 mg |
| Magnézium | 195 mg |
| Foszfor | 118 mg |
| Kálium | 1364 mg |
| Nátrium | 1048 mg |
| Cink | 2 mg |
Szuperélelmiszer szuperhatásokkal
A Spirulina a benne található több mint 2000 enzimnek és 60-70% tömegszázaléknyi növényi fehérjének köszönhetően méltán része a szuperélelmiszerek csoportjának. Azon túl, hogy gyakorlatilag az összes, emberi szervezet számára szükséges és nélkülözhetetlen vitamint, ásványi anyagot, aminosavat, enzimet és fehérjét könnyen emészthető, természetes formában tartalmazza, számos pozitív hatással is rendelkezik:
- Segít a nehézfém-méregtelenítésben
- Candida elleni mikrobiális hatással bír
- Csökkenti a vérnyomást
- Csökkenti a káros LDL koleszterinszintet, növeli az érvédő hatású HDL koleszterinszintet
- Energiával tölti fel a szervezetet
- Segít a fogyásban
Spirulinával az alultápláltság ellen
Tekintettel a magas tápértékeire, az alultápláltságot vizsgáló kutatók kiemelt érdeklődést mutattak a Spirulina iránt, és számos tanulmány vizsgálta a Spirulina hatásait az alultáplált populációk körében.
A Maternal and Pediatric Nutrition 2016-os számában közzétett tanulmányban 87 alultáplált és vérszegény gyermek vizsgálatáról számoltak be. A kutatók három hónapig adtak a gyerekek felének, vitaminokat és ásványi táplálékokat, a másik felének Spirulinát. A Spirulinát kapó gyermekek esetén szignifikánsan nagyobb javulást tapasztaltak a testsúlygyarapodás, a szervezet vas szintje, valamint a hemoglobin mennyiségénél, mint a hagyományos vitamin- és ásványi kiegészítőkben részesülő gyermekeknél.
Antioxidáns hatás
A Spirulina számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ideértve a fenolvegyületeket, a fociocianinokat, a tokoferolokat és a béta-karotint is. Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek segítenek a sejt- és DNS-károsodás leküzdésében, amelyek különféle betegségek (pl. daganatos kórképek, szívbetegségek és más krónikus betegségek) kialakulásáért felelősek. Az antioxidánsok a sportolókat is támogatják a testmozgás által kiváltott oxidatív stressz elleni védekezésben, ami többek között az izomfáradtsághoz is hozzájárul. Egy sportolók körében végzett vizsgálatban, amelyben négy héten keresztül kilenc férfi futó fogyasztott Spirulinát, megállapították, hogy a futó teljesítménye a Spirulina bevétele után megnőtt, szemben azokkal a sportolókkal, akik nem kaptak kiegészítést vagy placebót szedtek.
A VitaMed Spirulina alga kivonat étrend-kiegészítő kapszula a spirulina alga kivonatát tartalmazza, magas hatóanyagtartalommal, prémium minőségben.
Add le itt megrendelésedet!
Spirulina alga kivonat étrend-kiegészítő kapszula 60X
1 397 Ft
Spirulina alga kivonat felhasználásával készült étrend-kiegészítő zselatin kapszulában.
60 db nettó tömeg: 27,5 g
Összetevők:
Spirulina alga kivonat por 10:1, zselatin (kapszula), mikrokristályos cellulóz, magnézium-sztearát
A gyógynövényről bővebben ITT olvashatsz.
Leírás
A Spirulina (Arthrospira platensis) egy kék-zöld mikroalga, amely nevét spirálos alakjáról kapta. Napjaink egyik legfelkapottabb szuperélelmiszere, melyet az egész világon termelnek. Ezt az édesvízi növényt előszeretettel fogyasztják intenzív íze és rendkívül magas beltartalmi értékei miatt, melyeket több mint 1200 lektorált kiadványban megjelent kutatás is alátámaszt. A Spirulina használatának kultúrája egészen a maják idejéig nyúlik vissza. A feljegyzések szerint történelmi bizonyítékok vannak rá, hogy 300 és 900 között a maják már ismerték és fogyasztották. Természetes élőhelyei közé tartozik Afrika, Ázsia, Közép- és Dél-Amerika, ahol trópusi és szubtrópusi, magas karbonát-tartalmú és kissé lúgos kémhatású vizekben él. Világszerte történő termesztése azonban elengedhetetlen, hiszen óriási igény mutatkozik a növényre kivételes adottságai miatt. A spirulina alga jótékony hatásai közül néhányat kiemelve: a fogyókúra (és candida diéta) támogatója, méregtelenítő, vérnyomáscsökkentő, vitamin és ásványi anyag forrás. A VitaMed Spirulina alga kivonat étrend-kiegészítő kapszula a spirulina alga kivonatát tartalmazza, magas hatóanyagtartalommal, prémium minőségben.
⇒ Valóban drágább, ami annak tűnik? – Mennyi hatóanyagot kapok a pénzemért?
Hatóanyag: Spirulina alga kivonat por 10:1
Hatóanyag egy kapszulában: 325 mg
Hatóanyag a napi adagban (3 kapszula): 975 mg
Felhasználási javaslat: természetes étrend-kiegészítőként naponta 3×1 kapszula bőséges folyadékkal lenyelve. Ajánlatos naponta legalább 1-2 liter folyadék fogyasztása.
Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Szedése gyermekeknek nem ajánlott.
A Spirulina mint gyógynövény – a témában bővebben ITT olvashatsz.
Az egyre inkább népszerű spirulina alga nem csak a fogyókúra (és candida diéta) támogatója, de méregtelenítő, vérnyomáscsökkentő, vitamin és ásványi anyag forrás is egyben – VitaMed Spirulina alga kivonat étrend-kiegészítő kapszula!
Minőségét megőrzi: a csomagolás oldalán jelzett időpontig. (nap/hónap/év)
Tárolás: száraz, hűvös helyen.
Gyártja és forgalmazza:
NutriMed Étrendkiegészítő Zrt.
4026 Debrecen, Simonffy u. 4-6. 1. em. 123.
Gyártás helye: Magyarország
OGYÉI sz.: 20478/2018
Figyelmeztetés: Ez a termék étrend-kiegészítő (VitaMed Spirulina alga kivonat étrend-kiegészítő kapszula), gyógyító hatással nem rendelkezik. Ne használja a készítményeket terhesség és szoptatás ideje alatt. Használat előtt kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét. Hosszú ideig tartó használatra nem javallott. A leírás kizárólag tájékoztatási célra szolgál, nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, gyógyítására, megelőzésére és nem helyettesíti az orvosi szolgáltatásokat! A leírásban szereplő megállapítások nem vonatkoztathatók a NutriMed Étrendkiegészítő Kft. termékeire. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl! Gyermekektől elzárva tartandó! A VitaMed márkanév nem értelmezhető egészségre vonatkozó állításként, az csupán a termék azonosítására szolgál. A bemutatott hatások bekövetkezése nem garantált, illetve egyénenként eltérő lehet.
Spirulina alga kivonat étrend-kiegészítő kapszula 60X termékről 1 értékelés
Kapcsolódó termékek
Forrás:
Hernández Lepe MA, Wall-Medrano A, Juárez-Oropeza MA, Ramos-Jiménez A, Hernández-Torres RP. (2015): [SPIRULINA AND ITS HYPOLIPIDEMIC AND ANTIOXIDANT EFFECTS IN HUMANS: A SYSTEMATIC REVIEW]. Nutr Hosp. 2015; 32(2): 494–500. Published online 2015 Aug 1. doi: 10.3305/nh.2015.32.2.9100
Gutiérrez-Salmeán G, Fabila-Castillo L, Chamorro-Cevallos G (2015): NUTRITIONAL AND TOXICOLOGICAL ASPECTS OF SPIRULINA (ARTHROSPIRA). Nutr Hosp. 2015 Jul 1;32(1):34-40. doi: 10.3305/nh.2015.32.1.9001.
Hosseini SM, Khosravi-Darani K, Mozafari MR. (2013): Nutritional and medical applications of spirulina microalgae. Mini Rev Med Chem. 2013 Jun 1;13(8):1231-7.
Ismail M, Hossain MF, Tanu AR, Shekhar HU (2015): Effect of spirulina intervention on oxidative stress, antioxidant status, and lipid profile in chronic obstructive pulmonary disease patients. Biomed Res Int. 2015;2015:486120. doi: 10.1155/2015/486120. Epub 2015 Jan 22.
United States Department of Agriculture Agricultural Research Service, National Nutrient Database for Standard Reference Legacy Release
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-spirulina
https://www.livescience.com/48853-spirulina-supplement-facts.html
Figyelmeztetés: A leírás kizárólag tájékoztatási célra szolgál, nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, gyógyítására, megelőzésére és nem helyettesíti az orvosi szolgáltatásokat! A leírásban szereplő megállapítások nem vonatkoztathatóak a honlapon található termékekre. A cikkek által bemutatott hatások bekövetkezése nem garantált, illetve egyénenként eltérő lehet.
Andi –
Évek óta szedek spirulinát. Idén ezt a terméket próbáltam ki, most értem a kúra végére és nagyon elégedett vagyok. lehetséges, hogy jövőre is ezt választom.