Története

A ginkgo fa mára az egyetlen élő képviselője a Ginkgoales növényrendnek, melyben több rokona a 270 millió évvel ezelőtti perm időszakban volt fellelhető utoljára. Ez azt jelenti, hogy a ginkgo már akkor létezett a Földön, amikor dinoszauruszok éltek a bolygónkon (~213 millió évvel ezelőtt), sőt, abban az időben több ginkgo faj is létezett. A fosszilis leletek azt mutatják, hogy a ginkgo a mezozoikus korszak óta nedves és mérsékelten meleg éghajlaton található meg.

A tudósok egy ideig úgy vélték, hogy a faj kihalt, de 1691-ben a német orvos és felfedező, Engelbert Kaempfer Japánban és Kínában tett körútja során újra rábukkant a ginkgo-ra. Kiderült, hogy a ginkgo Kínában fennmaradt, elsősorban a hegyekben található templomkertekben, ahol buddhista szerzetesek óvták ezt a kivételes fajt számos előnyös tulajdonsága miatt. Innen aztán a vetőmagok exportjával újra elterjedt a világ más területein is, ekkor elsősorban Amerikába és Európába került belőle. Mára a fa a világ számos országban nő, leginkább díszfaként.

A ginkgo-levél gyógyszerként történő felhasználásának legkorábbi írásos feljegyzése a legelső kínai botanikai kötetből, a Shen Nung Pen Tsao Ching-ből származik, a Han-dinasztia (i.e. 206 – i.sz. 220) idejéből. Ebben a vérkeringésre és a tüdő egészségére gyakorolt hatásait jegyezték fel. A belsőleges használatot először Liu Wen-Tai Ben Cao Pin Hui Jing Yao (1505) említi, hasmenés elleni szerként titulálva a ginkgo-t. 1932-ben a japán Furukawa izolálta először a növényben található ginkgolidokat, amelyet kémiai szerkezete miatt később tovább vizsgáltak. Az 1950-es évek végén a nyugati orvoslás is megkezdte a gyógynövény használatának tanulmányozását.

Megjelenése, életmódja

A ginkgo-k nagyméretű, lombhullató, kétszikű fák, melyek általában 20-35 m magasságig nőnek, de őshazájában, Kínában fellelhető néhány extrém magas (kb. 50 méteres) példány is. Könnyen alkalmazkodó, védett faj, mely a talajban általában mélyen gyökerezik, és a kártevőknek, betegségeknek, valamint a szél és a hó okozta időjárási szélsőségeknek is ellenáll. A fiatal fák magasak és karcsúak, ritkán elágazóak, a lombkorona a fa idősebb korában válik szélesebb kúp alakúvá. Ősszel a levelek világossárga színűvé válnak, majd rövid időn belül lehullnak. Az egyik leghosszabb életű fafajta, melynek legrégebben élő példányai között akár 1500-2000 éves példányok is fellelhetők.

Érdekesség a ginkgo bilobáról

A ginkgo ellenálló képességére egy rendkívüli példa mutatkozik Japánban, Hiroshimában, ahol az 1945-ös atomrobbanás után 1-2 kilométeres körzetben szinte minden élőlény elpusztult. Ennek ellenére a területen található ginkgo fák, bár elszenesedtek, de túlélték és rövidesen újra régi pompájukban éltek tovább az atommal sújtott területen. A hiroshimai túlélő ginkgo-k a mai napig ugyanúgy magasodnak az ég felé, közülük a legidősebb fát 1740-ben ültették.

Mit tartalmaz a ginkgó?

A ginkgolevelek flavonoidokat (kvercetin és kempferul) és terpenoidokat (ginkgolidok, bilobalidok) tartalmaznak. Az USDA National Nutrient Database bejegyzése szerint a ginkgo magja magas A-vitamin, C-vitamin, niacin, nátrium, foszfor, réz és káliumtartalommal bír. Fehérjében gazdag dióinak fogyasztása csak kis mennyiségben ajánlott, mert mérgező lehet nagyobb dózisban. A levélben található, potenciálisan allergizáló és toxikus glinkgolsavat a levélből készült kivonat már nem tartalmazza.

A ginkgo biloba hatásai

A ginkgo leveleket és terméseit gyógyhatású szerként használják a világ számos területén. A pozitív hatások közül kiemelkedőnek számít a ginkgo asztmára, bronchitisre, szív- és érrendszeri betegségekre, a perifériás véráramlás, valamint az agyi funkciók javítására gyakorolt hatása.

Magas antioxidáns tartalma miatt segít a szabadgyökök elleni védekezésben

A ginkgo antioxidáns tartalma számos egészségügyi előnyének hátterében áll. Magas flavonoid- és terpenoid tartalma, amelyek erős antioxidáns hatásukról ismert vegyületek, és mint tudjuk, az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a szabad gyökök káros hatásait. A szabad gyökök olyan erősen reaktív részecskék, amelyek a szervezet metabolikus folyamatai során keletkeznek, például amikor az élelmiszert energiává alakítjuk. Ugyanakkor ezek képesek károsítani az egészséges szöveteket, hozzájárulva így az öregedési folyamatok felgyorsításához és különféle betegségek kialakulásához.

Segít a gyulladások kezelésében

A gyulladás a test természetes reakciója egy sérülés vagy idegen anyaggal való találkozás esetén. A gyulladásos reakció során az immunrendszer különböző összetevői aktiválódnak a szervezetet érő támadás elleni küzdelem vagy a sérült terület gyógyulása céljából. Egyes krónikus betegségek akkor is gyulladásos reakciót váltanak ki, ha nem áll fenn betegség vagy sérülés, és sajnos idővel ez a túlzott gyulladás tartós károsodást okozhat a szervezet szöveteiben és a DNS-ben.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a ginkgo kivonat képes csökkenteni a gyulladás markereit különböző betegségek esetén, pl.:

• ízületi gyulladás
• gyulladásos bélbetegség (IBD)
• daganatok
• szívbetegség
• stroke

Bár ezek az adatok biztatóak, további humán vizsgálatokra van szükség, mielőtt konkrét következtetéseket vonnának le a ginkgo szerepéről ezen összetett betegségek kezelésében.

A kognitív egészségre gyakorolt hatásai

A kutatások azt mutatják, hogy a ginkgo segít védekezni a mentális hanyatlás ellen, valamint fokozza az agyműködést. Hatása különösen az agyi infarktus által okozott Alzheimer-kór, demencia vagy érrendszeri problémák miatt fennálló mentális problémák esetén bizonyult pozitívnak. A ginkgo biloba számos előnye ezen a területen azon a megfigyelésen nyugszik, hogy a növénynek gyulladáscsökkentő hatása van, amely növeli az antioxidáns aktivitást, csökkenti az oxidatív stresszt és javítja a keringést – ezek pedig a kognitív egészség fenntartásának fontos tényezői.

A Kínai Jiangsu tartomány hét kórházában végzett 2017-es klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a ginkgo biloba kivonat aszpirin kezeléssel kombinálva akut iszkémiás stroke után a kognitív és neurológiai funkciók romlásának csökkenését okozta. A vizsgálatot 348 betegnél végezték, ahol kontrollcsoport napi 100 mg aszpirint kapott, a vizsgálati csoport pedig 450 mg ginkgo kivonatot kapott aszpirinnel kombinálva. A vizsgálatok rámutattak, hogy a ginkgo-val kezelt csoport jóval magasabb pontszámot ért el a kognitív értékelési teszteken. Más vizsgálatok azonban arra jutottak, hogy a kognitív hanyatlás elleni védelem nem feltétlenül érvényesül egészséges, idősebb felnőttek esetében.

Csökkentheti a szorongásos panaszokat

Egy vizsgálatban 170 generalizált szorongásos embert kezeltek 240 mg vagy 480 mg ginkgo kivonattal vagy placebóval. A magasabb ginkgo-dózissal kezelt csoportban a szorongás tüneteinek 45%-kal nagyobb csökkenése jelentkezett, mint a placebo-csoportnál. A területen azonban további vizsgálatok szükségesek, amelyek megerősítik ezt a hatást.

Segít a merevedési zavarok kezelésében

Egyes források arra mutattak rá, hogy a ginkgo képes bizonyos szexuális diszfunkciókat, például a merevedési zavarokat vagy az alacsony libidót kezelni. Mivel a ginkgo javítja a szervezet nitrogén-monoxid szintjét, ezáltal a keringés is javul, ennek eredményeképpen a ginkgo hasznos lehet olyan szexuális problémák esetén, ahol a véráramlás elégtelensége áll a panaszok hátterében.

A VitaMed Ginkgo biloba kivonat étrend-kiegészítő kapszula a ginkgo biloba kivonatát tartalmazza, magas hatóanyagtartalommal, prémium minőségben.