s 

Ingyenes kiszállítás Magyarországon 20.000 Ft felett

k 

Készleten lévő termékek szállítása 48 órán belül

  

30 napos termékcsere és visszaváltási garancia

Ginzeng

ginzeng

A Távol-Keleten már évszázadok óta fogyasztott ázsiai ginzeng (Panax ginseng) számos, egészségre pozitív hatással bíró összetevőt tartalmaz. Használata mintegy 4000 éves múltra tekint vissza, a kínai népgyógyászat és az indiai ayurvédikus gyógyászat régóta alkalmazott növénye. Teaként, konyhai felhasználásra, valamint étrend-kiegészítőként (pl. por, kapszula, kivonat) is elérhető. Széles körű pozitív hatásai miatt manapság az egyik legkeresettebb gyógynövény.

Fontos, hogy a Panax ginseng (más néven ázsiai ginzeng, kínai ginzeng vagy koreai ginzeng) nem összekeverendő a ginzeng további típusaival, amelyek hatóanyagukat tekintve nem egyeznek meg a Panax ginzenggel – ezek az amerikai ginzeng (Panax quinquefolius L.) és szibériai ginzeng (Eleutherococcus senticosus).

A ginzeng megjelenése és élőhelye

Az ernyősvirágzatúak rendjébe tartozó, évelő növényről van szó, amely elsősorban a kelet-ázsiai hegyekben (Kína, Korea, Oroszország) őshonos. Sajátossága, hogy lassan nő, és kizárólag árnyékban érzi jól magát. A növény gyökere tartalmazza a legértékesebb összetevőket, ezért ezt a részét dolgozzák fel és hasznosítják. A ginzenggyökér jellegzetes, emberre emlékeztető alakjából fakad kínai zsensen (人参) elnevezése, melynek jelentése embergyökér. Az ázsiai ginzeng latin nevének első tagja, a „panax” jelentése pedig mindent gyógyító – utalva ezzel is arra a széles palettára, amelyben előnyös egészségügyi tulajdonságai rejlenek.

Története

A ginzeng gyógynövényként való felhasználására vonatkozó első írásos szöveg a Kínában 196-ban írt Shen-Nung gyógyszerkönyvben található. Ezt követően Li Shizhen az 1596-as Compendium of Materia Medica című gyógynövény határozó kötetében a ginzenget „kivételes tonikként” írta le. Habár eleinte nem használták a maihoz hasonló, széleskörű gyógymódként, inkább krónikus betegségben szenvedő és lábadozó betegek gyógynövénye volt.

A kínai és koreai területeken 16. században kezdték meg a ginzeng termesztését.

Mit tartalmaz a Panax ginseng?

A növény gyökerében 6-7 éves korára alakul ki az ideális koncentráció a különböző összetevőkből, ezért felhasználására jó néhány évet kell várni. A ginzeng ásványi anyagokból és vitaminokból, olajokból, valamint ginzengoidok, panaxonok, poliszacharidok és szaponinok elegyéből nyeri jelentős hatásait. A ginzeng legfőbb hatóanyaga a ginzengoid, amely a növény egészségre gyakorolt előnyös hatásainak javáért felelős. Vitaminok közül kiemelhető az A-, E-, B1-, B2-, B6-, B12- és C-vitamin tartalma, továbbá jó néhány ásványi anyag forrásaként is szolgál (pl. folsav, mangán, cink).

Mire jó a ginzeng?

Segít a stressz tüneteinek legyőzésében, javítja a hangulatot

Az Egyesült Királyságban a Brain Performance és Nutrition Research Centerben elvégzett placebo-kontrollált vizsgálat 30 önkéntes részvételével zajlott, akik háromkörös kezelésben részesültek – a csoport egyik fele ginzenget, a másik fele placebót kapott. A vizsgálatot azért végezték, hogy adatokat gyűjtsenek a ginzeng hangulatra és a mentális funkciók javítására gyakorolt hatásairól. Az eredmények azt mutatták, hogy a 8 napon át tartó, 200 mg-os ginzeng bevitel enyhítette a hangulati problémákat. A 400 mg-os dózis a szintén nyolcnapos kezelés időtartama alatt javította a részvevők nyugalmi állapotát.
 

Javítja a memóriát és az agyfunkciókat

A ginzeng stimulálja az agysejteket, így javítja a koncentrációt és a kognitív aktivitást. A dél-koreai Klinikai Kutató Intézet Neurológiai Tanszékén végzett egyik tanulmány a ginzeng hatékonyságát vizsgálta az Alzheimer-kórban szenvedő betegek kognitív teljesítményére vonatkozóan. Az itt szerzett bizonyítékok azt mutatják, hogy a Panax ginseng gyökér 12 héten át tartó napi fogyasztása javíthatja az Alzheimer-kóros betegek mentális teljesítményét. A ginzeng kezelés után a résztvevők javulást mutattak, és ami még pozitívabb, hogy az előnyös hatás három hónapon át fennmaradt. A ginzeng kezelés megszüntetése után a javulás lecsökkent a placebóval kezelt kontrollcsoport szintjére.

Ez arra enged következtetni, hogy (bár még további kutatások szükségesek a bizonyításhoz), a ginzeng az Alzheimer-kór természetes kezelésében is jelentős szereplővé válhat. Egy előzetes tanulmány azt is megállapította, hogy a ginzeng és a ginkgo biloba kombinációja segít az ADHD természetes terápiájában.
 

Erősíti az immunrendszert, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik

Egy érdekes koreai tanulmány a ginzeng kedvező hatásait vizsgálta olyan gyermekek körében, akik kemoterápián vagy őssejt-transzplantáción estek át valamilyen rosszindulatú daganatos betegség miatt. A vizsgálatba 19 gyermeket vontak be, akik napi 60 milligramm koreai vörös ginzenget kaptak egy éven át. A vérmintákat hathavonta gyűjtötték össze. A kezelés eredményeként a citokinek vagyis azok az immunválaszban is jelentős szerepet játszó jelzőmolekulák, amelyek az agyi jelek küldéséért és a sejtnövekedés szabályozásáért felelősek, jelentős csökkenést mutattak, ami szignifikáns különbség volt a kontrollcsoportban mért értékekhez képest. Ez a tanulmány arra világított rá, hogy a koreai vörös ginzeng képes stabilizálni a rákos folyamatokban szerepet játszó citokinek mennyiségét kemoterápia után.
 

Potencianövelő és hatásos a szexuális zavarok esetén

A porított koreai vörös ginzeng fogyasztása javítja a szexuális izgalmat és férfiaknál az erekciós rendellenességeket. 2008-ban készült egy szisztematikus áttekintés, amely összesen 28 randomizált klinikai vizsgálatot tartalmazott, amelyek a vörös ginzeng hatékonyságát értékelték a merevedési zavarok kezelésében. A vizsgálat a vörös ginzeng használatára utaló bizonyítékot szolgáltatott, de a kutatók úgy vélik, hogy szigorúbb tanulmányok szükségesek a végleges következtetések levonásához.

A 28 vizsgált kutatási eredmény közül hat az erekciós funkció javulásáról számolt be, amikor vörös ginzenget alkalmaztak a placebo-kontrollhoz képest. Négy vizsgálat a vörös ginzengnek a szexuális működésre gyakorolt ​​hatását tesztelte a placebóval összehasonlítva, és minden kísérletben a vörös ginzeng pozitív hatásait mutatták ki.
 

Segít az egészséges vércukorszint elérésben

Számos tanulmány kimutatta, hogy a ginzeng csökkenti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. A Maryland Egyetem Orvostudományi Egyetemének egyik tanulmánya szerint azoknál a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél, akik ginzenggel együtt fogyasztottak magas cukortartalmú italt, kisebb vércukorszint-emelkedést figyeltek meg.

Az Egyesült Királyságban található Human Cognitive Neuroscience Unit-ben végzett másik tanulmány megállapította, hogy a Panax ginseng a glükóz fogyasztása után egy órával a vércukorszint csökkenését okozza, megerősítve, hogy a ginzengnek glükoregulációs tulajdonságai vannak.

A 2-es típusú cukorbetegség hátterében az a probléma áll, hogy a szervezet nem reagál az inzulinra. Egy tanulmány szerint a koreai vörös ginzeng javította az inzulinérzékenységet, amely további magyarázatot ad a ginzeng azon képességére, hogy segít a vércukorszint.  

Jó tudni

A ginzeng úgynevezett adaptogén növény, amely azt jelenti, hogy képes a szervezet szélsőséges fizikai és pszichés hatásainak leküzdését elősegíteni, ezért is alkalmazzák gyakran stressz ellen is. Ugyanakkor emiatt is érvényes rá az a szabály, hogy legfeljebb 10 hétig szedhető egyhuzamban, utána szünetet kell tartani a szedésében.

Forrás:

Soowon Kang and Hyeyoung Min (2012): Ginseng, the 'Immunity Boost': The Effects of Panax ginseng on Immune System. J Ginseng Res. 2012 Oct; 36(4): 354–368. doi:  10.5142/jgr.2012.36.4.354

Nguyen Huu Tung, Takuhiro Uto, Osamu Morinaga, Young Ho Kim, Yukihiro Shoyama (2012): Pharmacological Effects of Ginseng on Liver Functions and Diseases: A Minireview. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2012, Article ID 173297, 7 pages http://dx.doi.org/10.1155/2012/173297

Choi J, Kim TH, Choi TY, Lee MS (2013) Ginseng for Health Care: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials in Korean Literature. PLOS ONE 8(4): e59978. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0059978

Elena Jovanovski, Alexandra Jenkins, Andre G. Dias, Valentina Peeva, John Sievenpiper, John Thor Arnason, Dario Rahelic, Robert G. Josse, Vladimir Vuksan (2010): Effects of Korean Red Ginseng (Panax ginseng C.A. Mayer) and Its Isolated Ginsenosides and Polysaccharides on Arterial Stiffness in Healthy Individuals, American Journal of Hypertension, Volume 23, Issue 5, 1 May 2010, Pages 469–472, https://doi.org/10.1038/ajh.2010.5

Cai, T., Wagenlehner, F. M., Mazzoli, S., Meacci, F., Mondaini, N., Nesi, G., Tiscione, D., Malossini, G., and Bartoletti, R. Semen quality in patients with Chlamydia trachomatis genital infection treated concurrently with prulifloxacin and a phytotherapeutic agent. J Androl 2012;33(4):615-623. View abstract.

Gurley, B. J., Gardner, S. F., Hubbard, M. A., Williams, D. K., Gentry, W. B., Cui, Y., and Ang, C. Y. Clinical assessment of effects of botanical supplementation on cytochrome P450 phenotypes in the elderly: St John's wort, garlic oil, Panax ginseng and Ginkgo biloba. Drugs Aging 2005;22(6):525-539.

Ito, T. Y., Trant, A. S., and Polan, M. L. A double-blind placebo-controlled study of ArginMax, a nutritional supplement for enhancement of female sexual function. J Sex Marital Ther 2001;27(5):541-549.

Kennedy DO, Scholey AB, and Wesnes KA. Differential, dose dependent changes in cognitive performance following acute administration of a Ginkgo biloba/Panax ginseng combination to healthy young volunteers. Nutr.Neurosci. 2001;4(5):399-412.

Kennedy, D. O., Haskell, C. F., Wesnes, K. A., and Scholey, A. B. Improved cognitive performance in human volunteers following administration of guarana (Paullinia cupana) extract: comparison and interaction with Panax ginseng. Pharmacol Biochem Behav 2004;79(3):401-411.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/21637/ginzeng-es-ferfi-szexualis-problemak

https://draxe.com/ginseng-benefits/

Figyelmeztetés: A leírás kizárólag tájékoztatási célra szolgál, nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, gyógyítására, megelőzésére és nem helyettesíti az orvosi szolgáltatásokat! A leírásban szereplő megállapítások nem vonatkoztathatóak a honlapon található termékekre. A cikkek által bemutatott hatások bekövetkezése nem garantált, illetve egyénenként eltérő lehet. 
Copyright © 2018 Nutrimed étrendkiegészítő Kft. Minden jog fenntartva. Created By Okosweblap.hu

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény növelése érdekében. Kérjük, engedélyezze a látogatáselemzést, hogy hatékonyabban tudjuk fejleszteni szolgáltatásunk!