s 

Ingyenes kiszállítás Magyarországon 15.000 Ft felett

k 

Készleten lévő termékek szállítása 48 órán belül

  

30 napos termékcsere és visszaváltási garancia

Dinamikusan a siker felé: 5 jó tanács férfiaknak

Nem számít, mennyi idős vagy, hol élsz, és mivel foglalkozol, egy dologban egészen biztosan osztozol a többi férfival: sikerre vágysz. Ugyan a siker nem mindenkinek jelenti ugyanazt, míg egyesek az odaadó házastárs szerepben vagy felelősségteljes szülőként érzik sikeresnek magukat, addig mások a jóléttel, hírnévvel vagy a karrierben elért célokkal azonosítják a sikerességet. Tulajdonképpen mindegy, hogyan határozod meg a magad sikerét, mert bármi is a célod, azt kellő szervezettséggel és egészségesen tudod a legjobb eséllyel elérni.

Ha fejben már összeállt, mit szeretnél elérni, állj meg egy pillanatra. Öt olyan tanácsot adunk, amelyeket érdemes megfogadnod, ha szeretnéd felpörgetni magad, mielőtt rálépnél a siker felé vezető útra.

  1. Fejleszd tökélyre azt, amiben jó vagy!

Remek érzés, amikor az ember rájön, mi az pontosan, amiben jól teljesít. Ha megtalálod a hozzád passzoló tevékenységet, az rögtön önbizalommal pumpál fel, hiszen ha élvezed, amit csinálsz, akkor sokkal produktívabbá válsz. Az egész folyamat növeli az magabiztosságot és folyamatosan arra motivál, hogy legyél még jobb. Éppen ezért fontos, hogy ha már megvan, hogy miben vagy profi, akkor ne állj meg! Az önképzés, a folyamatos tanulás és fejlődés a kulcsa annak, hogy ez az érzés később se csillapodjon.  

  1. Figyelj oda a munka-magánélet egyensúlyra!

Ezt a fontos szempontot sokan hajlamosak elfelejteni. Pedig valld csak be: ha az egyik oldal nincs rendben, egészen biztos, hogy a másik sem fog úgy alakulni, ahogy szeretnéd. Nincsenek kreatív gondolatok az irodában, ha közben egy otthoni gond nyomaszt. És nem leszel nyugodt a vacsoraasztal mellett, ha a munkahelyi konfliktusok súlyával a válladon érkezel haza. Mindezek azonban elkerülhetők, ha a helyén tudod kezelni mindkét oldal fontosságát. Találd meg a prioritást, ne vállald túl magad, és gondold végig a céljaidat. Amikor úgy érzed, kezd kibillenni az egyensúly, emlékezz vissza, mik a siker szempontjából legfontosabb tényezők, és ne lépj túl a saját határaidon.

  1. Ne feledkezz meg az egészségedről!

Ma már szerencsére egyre nagyobb trend edzőterembe járni, futni vagy kőkeményen kihajtani magunkat hazafelé bringázva. A testmozgás természetes igénye újra fellobbant a legtöbbekben, ami nagyon jó, mert nélküle nehéz hozzájutni ahhoz a fajta energiához, amit csak a sport tud nyújtani. Emellett azonban legalább ennyire fontos a szervezetednek is megadni, amire szüksége van: megfelelő, változatos táplálkozással és a fizikai, pszichés terhelés függvényében az egyéni vitamin- és ásványi anyag szükségleted biztosításával jó közérzeted és egészséged sem sodródhat veszélybe. Érdemes a pörgősebb időszakokban fokozott figyelmet fordítani az immunerősítésre, és azt is jó tudni, hogy melyek azok az étrend-kiegészítők, amelyek kifejezetten a férfiegészséget szolgálják.

  1. Mentálisan is erősíts!

A fizikai állóképesség mellett a lelki és mentális tréning sem hanyagolható el. A sikerhez sokszor fejben kell a legerősebbnek lenni, hiszen meglehet, hogy azon áll és bukik minden, hogy éppen mennyire tudsz összpontosítani. Próbálj előre gondolkozni, ismerd és kövesd azokat a lépéseket, amelyek közelebb visznek a célodhoz, és ne akarj egyszerre nagyot ugrani. Fontos a szervezettség is, amihez elengedhetetlen, hogy jól bánj az időddel. Alakíts ki egy napirendet, vagy könnyítsd meg az életed egy olyan mobilappal, amely rendet teremt a káoszban, és segít a hatékony időmenedzsmentben. Ilyen például az OmniFocus, ami a klasszikus GTD (getting things done) módszerre épül.

  1. Gondolkodj pozitívan!

Az erősebbik nem képviselőiben ösztönösen van egy olyan mértékű bizonyítási vágy, amely a sikerek eléréséhez egy kincset érő erőforrás. Ugyanakkor ezt a lendületet rendszerint egy szempillantás alatt képes derékba törni, ha valamilyen porszem kerül a gépezetbe, és kisiklik a terv a kezeid közül. Nos, jó, ha belátod, hogy nem történhet minden pontosan úgy, ahogy elképzelted. A rosszabb napok, a kudarcok és a bukások is legalább olyan fontos építőkövei saját személyiségednek, sőt, a sikerednek, mint azok az események, amikor teljes mértékben elégedett vagy magaddal. Fogadd el, hogy nem csak a napos oldalon juthatsz el a célodig, hanem néha szembesülnöd kell a negatívumokkal is, amelyekből tanulhatsz, és amik megerősítenek. Gondolj ezekre is optimistán!

Forrás:

https://www.essentiallifeskills.net/wellbalancedlife.html

https://gettingthingsdone.com/five-steps/

 

Figyelmeztetés: A leírás kizárólag tájékoztatási célra szolgál, nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, gyógyítására, megelőzésére és nem helyettesíti az orvosi szolgáltatásokat! A leírásban szereplő megállapítások nem vonatkoztathatóak a honlapon található termékekre. A cikkek által bemutatott hatások bekövetkezése nem garantált, illetve egyénenként eltérő lehet.

Copyright © 2018 Nutrimed étrendkiegészítő Kft. Minden jog fenntartva. Created By Okosweblap.hu

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény növelése érdekében. Kérjük, engedélyezze a látogatáselemzést, hogy hatékonyabban tudjuk fejleszteni szolgáltatásunk!