s 

Ingyenes kiszállítás Magyarországon 15.000 Ft felett

k 

Készleten lévő termékek szállítása 48 órán belül

  

30 napos termékcsere és visszaváltási garancia

Ennyibe kerülne, ha kiegyensúlyozottan akarnánk táplálkozni

Változatosan étkezni, odafigyelve a napi vitamin- és ásványi anyag szükségleteinkre, miközben az sem mindegy, mindez mennyibe kerül? Nos, egy ilyen életmód igen gondos tervezést igényel napi szinten, ugyanakkor nem lehetetlen feladat oly módon összeállítani az étrendet, hogy abban minden fontos tápanyag szerepeljen. Mégis felmerül a kérdés: vajon nem egyszerűbb és olcsóbb a vitaminszükségletünket étrend-kiegészítők segítségével fedezni?

A kérdés jogos, ugyanis egy-egy bevásárlás során, amikor csak a legalapvetőbb ételek kerülnek a kosárba, könnyen fizethetünk súlyos ezreket a pénztárnál – holott a legtöbb ember még csak nem is a csúcsminőségű termékeket pakolja a kosarába. A friss zöldségek és gyümölcsök, a minőségi tejtermékek, húsok és gabonafélék egy család számára összességében jelentős kiadást jelentenek havonta. Sokan nem tehetik meg, hogy a legjobb minőséget válasszák, így a végösszeg ugyan alacsonyabb, de nem biztos, hogy a legjobb vitaminforrásokhoz jutunk hozzá.

Arról sem szabad megfeledkezni, hogy a megvásárolt élelmiszerek beltartalmi értéke hogyan változott az utóbbi évtizedekben. A zöldségek és gyümölcsök átlagosan 20%-os tápanyagtartalom-csökkenésen mentek keresztül az elmúlt 50-70 évben, amely több tényező együttesének köszönhető (pl. termelési mód, az aratás ideje, a feldolgozás mértéke, a tárolási módszer az aratást követően, a szállítás távolsága).

Étrend-kiegészítő vagy friss élelmiszer – Melyik térül meg jobban?

Ha mindent számba veszünk, mégis hogyan lehet gazdaságosan biztosítani a napi vitamin- és tápanyagszükségleteinket? Vegyünk egy konkrét példát!

Az egészséges felnőtt szervezetnek 300 mikrogrammnyi folsavra van szüksége ahhoz, hogy néhány alapvető funkció működése ne sérüljön. Ilyen például a vérképzés és az immunvédekezés. A napi szükségletet 1-1,5 csésze gabonapehellyel vagy 5 dkg csirkemájjal biztosíthatjuk. Ennek az ára összességében nem túl magas (kb. 200 Ft). Viszont ne felejtsük el, hogy a folsav mellett még további fontos tápanyagokról kell naponta gondoskodnunk.

Ha csak a folsavpótlás napi 200 Ft-unkba kerül, mennyi lehet, ha hozzáadjuk az A-, B-, C-, D-, E-, K-vitaminokat, a kalciumot, magnéziumot, cinket és vasat? Ha tovább számolgatjuk, könnyen fény derül rá, hogy az egészségünknek magas ára van.

Mi van akkor, ha mindezt étrend-kiegészítő formájában juttatjuk be? Valójában ezek a készítmények sem olcsók, tekintve, hogy jobb választásnak bizonyulnak a természetes alapú termékek, amelyeknek az ára sem a legalacsonyabb. Maradva a folsav példájánál, egy kizárólag folsavat (annak is az ajánlott napi mennyiségét) tartalmazó étrend-kiegészítő átlagára 1500 Ft 50 db-os kiszerelésben. Ez azt jelenti, hogy 30 Ft-ba kerül a napi folsavbevitel, ha nem ételekből pótoljuk.

Összességében ez alapján költséghatékonyabbnak mutatkozik az étrend-kiegészítő választása. Azt azonban érdemes mérlegelni, hogy melyek azok az élelmiszerek, amelyeket könnyen, olcsón (például szezonális zöldségek, gyümölcsök) be tudunk szerezni. Nem szabad tehát teljes mértékben elköteleződni egyik oldal mellett sem, hiszen a kiegyensúlyozott táplálkozásban helyet kell kapnia a friss élelmiszereknek, de szükség esetén bevethetők az étrend-kiegészítők is.

Egészségünk érdekében figyeljünk oda arra, mik az egyéni szükségleteink, és próbáljuk azokat a lehetőségek szerint természetes módon (friss áruk vagy természetes alapú készítmények) biztosítani.

Természetes alapú étrend-kiegészítőket keresel? Tovább a webshopra.

 

Forrás

http://hortsci.ashspublications.org/content/44/1/15.full

http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/19815/folsav-szukseglet-es-folsavhiany

Figyelmeztetés: A leírás kizárólag tájékoztatási célra szolgál, nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, gyógyítására, megelőzésére és nem helyettesíti az orvosi szolgáltatásokat! A leírásban szereplő megállapítások nem vonatkoztathatóak a honlapon található termékekre. A cikkek által bemutatott hatások bekövetkezése nem garantált, illetve egyénenként eltérő lehet. 

 

Copyright © 2018 Nutrimed étrendkiegészítő Kft. Minden jog fenntartva. Created By Okosweblap.hu

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény növelése érdekében. Kérjük, engedélyezze a látogatáselemzést, hogy hatékonyabban tudjuk fejleszteni szolgáltatásunk!